Meditera
när du promenerar eller går
När
du promenerar eller går, har du tid för dig
själv och
du kan använda den här lilla stunden för att
meditera. Den här metoden anses vara enklare än alla andra
metoder.
Icke-desto mindre bör man förstå vad det
är man
menar och vad det är man vill uppnå via den
här typen
av meditation.