Twice - Ditt livsstilsmagasin online - vetenskap, hälsa, psykologi, horoskop

Väderprognos Senaste Nytt

Nytt på Twice.se

Personer mediterar tillsammans under ett retreat i en grönskande miljö

7 dagars intensiv meditation kan omforma hjärna och kropp – visar ny forskning från Joe Dispenzas retreat

2026-08-10 — Intensiv meditation i grupp kan påverka hjärnans aktivitet och flera biologiska processer i kroppen.

Kan C-vitamin bekämpa cancer? Ny forskning ger Linus Pauling delvis upprättelse

2026-08-08 — Ny forskning visar varför intravenöst C-vitamin skiljer sig från tabletter.

Förbättrad medelhavsdiet minskar risken för typ 2-diabetes med 31 procent

2026-08-07 — Denna kostmodell kan bidra till viktminskning, mindre bukfett, mm.

Ett enda träningspass i veckan kan minska bukfettet, visar ny studie

2026-08-06 — Mindre tid, samma resultat – vägen till en starkare hälsa.

Illustration av en självsäker person som dominerar en diskussion medan andra lyssnar eller ifrågasätter.

Intellektuell narcissism – 7 tecken på toxisk intellektualism

2026-07-24 — Något tragiskt händer när man tror att man redan kan allt.

Beteenden som avslöjar hämndlystna personer – och varför de är farligare än du tror

2026-07-22 — Hämd och rättvisa är två olika saker. Här är åtta varningssignaler som kan avslöja en person med en hämndlysten personlighet.

Kvinna med stor kropp sitter på en klippa och blickar ut över en stilla sjö i solnedgången.

Hur du sätter gränser när andra kommenterar din vikt

2026-07-22 — Oombedda råd och dömande blickar kan tära på självkänslan. Här är strategierna som hjälper dig att sätta tydliga gränser och leva ditt liv på dina egna villkor.

Kvinna omgiven av personer som sprider rykten och skvaller.

Svartmålningskampanjen: 10 varningstecken på att någon försöker förstöra ditt anseende

2026-07-19 — Guide till en svartmålningskampanj - tecknen, konsekvenserna och dina handlingsalternativ.

Journalisten som varnade för finanskrisen och covid ser nu ett nytt hot: ’Jag är genuint orolig’

2026-07-18 — Journalisten som förutsåg två globala kriser varnar nu för AI:s ekonomiska baksida.

Kvinna pratar i telefonen och ser osäker ut.

Beteenden som avslöjar att du historiskt inte blivit hörd – som vuxen eller i barndomen

2026-07-16 — Här är 10 tecken på att din röst inte blivit hörd eller uppmärksammad.

Barndomstrauma leder till sämre relationer jämfört med personer som haft en normal barndom.

Barndomstrauma påverkar relationer livet ut – ny forskning visar varför

2026-07-16 — Personer som gått genom traumatiska upplevelser under barndomen utvecklar sämre relationer, men det finns hopp.

Person står på en bergstopp och blickar ut över ett storslaget landskap i soluppgången, en symbol för framtidstro och stora drömmar.

Därför ska du inte vara rädd för att drömma stort

2026-07-16 — Att ha stora drömmar är inte narcissism. Lär dig skillnaden mellan sunda ambitioner och narcissistisk grandiositet – och varför du ska våga satsa på din framtid.

Kvinna tränar och håller reda på vikt och mått.

Varför vågen står stilla (trots att du gör allt rätt)

2026-07-14 — Ge inte upp när du inte verkar bli av med extra vikt. Läs varför.

Hjärnan prioriterar antagonism före vänskap – ny studie

2026-07-09 — Hjärnan kartlägger sociala relationer med utgångspunkt i rivalitet och antagonism.

Man som ser bekymrad ut, kvinna syns suddigt i bakgrunden.

Tre anledningar till att du inte kan förändra andra

2026-06-27 — ...och varför denna insikt kan ha en positiv effekt på relationer.

Varför att utesluta andra är fel – tre moraliska orsaker

2026-06-27 — Om psykiskt lidande, självinsikt och socialt ansvar i relationer och samhälle.

En ensam person upplever distans och tystnad i en relation, vilket symboliserar ghosting och känslomässigt avstånd.

När någon verkar ignorera dig och ge dig minimal uppmärksamhet – tre saker det kan betyda

2026-06-27 — Varför blir vissa människor plötsligt tysta eller distanserade? Här är tre möjliga förklaringar bakom den pinsamma tystnaden och bristen på ömsesidighet i vardaglig kommunikation.

Empati handlar om att veta när, hur och vem man stödjer.

Vad kännetecknar en sann empat? 7 beteenden hos en äkta medmänniska

2026-06-26 — Ta reda på vad empati är och inte är.

Man med ALS använder ett hjärn-datorgränssnitt för att kommunicera och styra en dator med hjälp av hjärnsignaler.

Ny hjärn-dator-teknik gav ALS-sjuk man tillbaka sin röst

2026-06-17 — Forskare beskriver det som ett genombrott för framtidens hjälpmedel.

AI klarade ett klassiskt hjärntest – tills uppgiften blev för lång

2026-06-13 — Ny forskning avslöjar en oväntad svaghet hos dagens mest avancerade AI-system.

Hjärnan kan fortsätta utvecklas upp i 90-årsåldern, visar ny studie

2026-06-13 — Ny forskning visar att hjärnan kan fortsätta utvecklas i alla åldrar.

Att äta mitt i natten kan störa tarmarna i flera veckor

2026-06-11 — ny forskning förklarar varför

Fiber är viktigare än man tror – därför bör du äta flera olika sorter

2026-06-10 — Experter förklarar varför variation är nyckeln till en friskare tarm.

Ingen energi eller motivation? Ny studie pekar på vitaminbrist

2026-06-10 — Många skyller felaktigt utmattning på stress, högt arbetstempo eller dålig sömn.

Kollagen: Ny studie granskar effekterna på hud, leder och muskler

2026-06-08 — Lever kollagen verkligen upp till löftena om yngre hud, starkare leder och bättre träningsresultat?

En nöjd kvinna sitter bredvid en svensk sjö.

7 steg till ett liv som fungerar för dig

2026-06-07 — Lycka handlar inte om att upprätthålla en positiv fasad.

Två vänner, en som fått en glädjande nyhet, en som inte tycker om detta.

Tecken på att dina vänner är avundsjuka på dina framgångar – och varför

2026-06-07 — Tecken på att vänner inte är lyckliga över dina framgångar och varför detta sker.

En forskare i skyddskläder arbetar i ett modernt laboratorium och observerar en datorskärm som visar grafer för syre- och koldioxidnivåer från en sluten glasbehållare med steriliserad jord.

Steriliserad jord fortsatte att andas i 6 år – upptäckten utmanar teorierna om livets ursprung

2026-06-03 — Experiment visar hur steriliserad jord kan uppvisa metabolism-liknande processer, vilket utmanar vedertagna biologiska teorier.

Fetma kan skada ansiktets nerver – ny AI-teknik avslöjar dolda effekter

2026-06-02 — Studie på möss avslöjar fetmas tidigare okända effekt på nervsystemet.

Högt blodtryck? Så ska du äta! – ny stor studie visar tydlig effekt

2026-05-27 — Kosten som enligt ny forskning sänker ditt blodtryck.

Motion och träning

Så dämpar korta promenader din hunger

26.01.20 - Promenera bort hungern på 15 minuter.

En lång promenad kan vara bättre för hjärtat än många korta

26.01.03 - Hur du går kan vara lika viktigt som hur mycket du går, enligt ny stor studie.

Därför behöver män svettas dubbelt så mycket för samma hälsoeffekt

25.12.08 - Ny forskning visar att kvinnor får större hälsoeffekt av träning än män – på halva tiden.

Så ska du motionera för att bli av med bukfett

25.12.08 - Lågintensiv träning som promenader är bäst.

Kärlek och relationer

7 varningstecken på att du dejtar en “man-child”

2026.04.14 – Vissa varningssignaler är subtila, men när du väl ser dem går de inte att ignorera.

Så här låter det när kärleken har svalnat - enligt relationsexperter

26.03.23 - 9 fraser som avslöjar att relationen riskerar att ta slut

Kan din partner älska och psykiskt misshandla dig samtidigt?

26.03.10 - Forskning har svaret.

Detta gör dig omedelbart mer attraktiv i en partners ögon

26.01.17 - Evolutionens spår lever kvar i oss än idag, men berättar inte hela historien.

Psykologi och samhälle

Kvinna tittar på youtube videor om narcissism.

När pop-psykologin blir farlig: Har jakten efter ”narcissister” gått för långt?

2026-05-20 — Lättillgänglig eller farlig? Miljontals människor söker svar om sina relationer via pop-psykologiska videor på nätet.

Ett par som poserar tillsammans på ett event, fokuserade på image och status snarare än varandra.

När 2 narcissister blir ett par– så fungerar deras transaktionsbaserade förhållande

2026-05-20 — Vad händer när två personer med starkt uppblåsta egon faller för varandra?

En självsäker man i kostym står känslomässigt distanserad medan en kvinna håller ett barn i famnen – en symbolisk bild av maktobalans och emotionell ensamhet i destruktiva relationer.

4 typer av människor som stannar hos narcissister – och varför det är så komplext

2026-05-20 — Psykologin bakom trauma bonding, emotionellt beroende och varför destruktiva relationer är svåra att lämna.

Kvinna sitter nedstämd och omgiven av händer som pekar, gestikulerar och försöker styra samtalet.

Så förminskar man andras lidande och svåra upplevelser

2026-05-20 — Vanliga sätt att invalidera andras uppriktiga känslor.

Hälsa och kost

En skål med krämig chokladmousse gjord på kaseinpulver med skopor av proteinpulver i bakgrunden.

Kasein: Så förvandlar du proteinpulvret till lyxiga desserter och pannkakor

2026-05-21 — Minska köttkonsumtionen och håll proteinintaget uppe med supergoda, sockerfria och krämiga recept.

Rustikt fullkornsbröd och råris på köksbänk

Forskare identifierar matoljan som kan förbättra hjärnhälsan

2026.04.20 – En enkel kostförändring stärker din tarmflora och hjärnprestation.

Därför går du upp i vikt av bröd – trots att du inte äter fler kalorier

2026.04.16 – Ny forskning visar hur kolhydrater omprogrammerar din metabolism.

Ingredienter för nyttig gör det själv kaffe-cola

Släng inte kaffet! Så förvandlar du kaffeslatten till en nyttig cola-drink

2026.04.15 – Nyttig för dig, bra för miljön.

Vetenskap

Mars chockar forskare – Perseverance hittar spår av en förlorad vattenvärld

26.03.12 - Ny forskning avslöjar hur den röda planeten förvandlades från hav och sjöar till en frusen öken.

Kossan Veronika chockar forskarna: Hon använder verktyg!

26.01.20 - Veronika – kossan som tänker utanför hagen.

Forskare hävdar att universum inte kan simuleras

26.01.02 - Vår verklighet är för komplex för att vara kodad av en dator.

Identiska tvillingar kan ha stora IQ-skillnader

25.10.23 - Utbildning och miljö formar oss mer än genetik.

AI och Robotik

Ett hjärnchip tunt som papper – forskare öppnar direktkanal mellan hjärnan och AI

25.12.16 - Ett ultratunt hjärnimplantat skapar en höghastighetslänk mellan hjärnan och AI – med potential att förändra både sjukvård och människa–maskin-relationen.