Twice - Ditt livsstilsmagasin online - vetenskap, hälsa, psykologi, horoskop

Nytt på Twice.se

Från blodsocker till tarmflora – så kan bönor förbättra din hälsa

25.12.04 - Fyra starka hälsoskäl att äta mer bönor, linster och baljväxter.

Kimchi kan stärka immunförsvaret, visar ny studie

25.12.04 - Så lite som 30 gram om dagen kan räcka för att förstärka kroppens försvar mot virus och infektioner, enligt ny forskning på fermenterad mat.

Stranger Things stjärnan utan nyckelben: Gaten Matarazzo och tillståndet Cleidokranial dysplasi

25.12.02 - Om du har sett Netflix-succén Stranger Things känner du garanterat igen Dustin Henderson, den karismatiske pojken med kepsen och det charmiga leendet.

Är det hälsosammare att bara äta tills man är 80 % mätt? Den japanska filosofin hara hachi bu

25.11.30 - Några av världens friskaste och mest långlivade människor följer principen hara hachi bu – en matfilosofi som bygger på måttfullhet.

Anima/Animus – den projicerade själsfränden. Därför dras du till samma typ av partner enligt Jungiansk psykologi

25.11.19 - Jungiansk psykologi förklarar varför din drömpartner är en spegling av ditt omedvetna jag.

Test: Är din vän en narcissist?

25.11.16 - Misstänker du att någon i din närhet har starkt narcissistiska drag? Svara på några frågor och få en indikation på om personen visar mönster som ofta förknippas med narcissism.

Ny studie undersöker meditationens baksida – inte alla upplever stillhet

25.11.07 - Meditation lovar avslappning och balans, men ny forskning visar att den inte är riskfri.

Forskning kopplar tandköttssjukdom till skador i hjärnans vita substans

25.11.07 - En ny studie antyder att inflammation i munnen kan påverka hjärnans blodkärl – och därmed risken för kognitiv nedsättning, stroke och balansproblem.

Försämrar fasta din mentala skärpa? En metaanalys visar något annat

25.11.05 - Kan vi skörda hälsofördelarna med fasta utan att offra vår mentala skärpa?

10 tecken på att du är psykiskt friskare än andra

25.10.24 - I och med livet innehåller motgångar handlar psykisk hälsa inte om att ständigt må bra.

Identiska tvillingar kan ha stora IQ-skillnader – ny studie skakar om forskarvärlden

25.10.23 - Utbildning och miljö formar oss mer än genetik.

Så lite som några minuters löpning kan förbättra din hälsa

25.10.21 - Forskning visar att korta, intensiva löpintervaller kan ge samma hälsoeffekter som långa rundor – på bara några minuter.

Genombrott i njurtransplantation: Forskare skapar ”universell” njure som kan ges till alla blodgruppe

25.10.21 - Efter tio års forskning har forskare i Kanada och Kina skapat en universell njure som ser lovande ut.

50 år gammal teori om schizofrenins “röster” bekräftad

25.10.21 - Ny studie visar att hjärnan kan misstolka den inre rösten som yttre ljud.

20 tecken på narcissism som man inte brukar tänka på

25.10.16 - Narcissismen hos någon är inte alltid uppenbar.

Hur bjuder man ut någon på dejt? En evidensbaserad guide till modern dejting i 6 delar

25.10.13 - Denna guide bygger inte på myter och gissningar, utan på decennier av forskning inom psykologi och mänskligt beteende.

Bukfett och insulinresistens skapar en ond cirkel som leder till metabola syndromet

Så hänger bukfett och insulinresistens ihop

25.10.10 - Förstå den onda cirkeln av bukfett och insulinresistens och lär dig hur du tar kontroll över din metabola hälsa med rätt kost, träning och livsstil.

Olika kryddor som kan stödja matsmältningen

Fem örter och kryddor som kan förbättra din matsmältning

25.10.08 - Naturliga örter och kryddor som stöder matsmältningen – forskningen bakom fem klassiska huskurer.

Nyligen intervjuades Madonna av Jay Shetty - här är vad vi lärde oss om världens största popikon

11 saker vi fick veta om Madonna från den intima intervjun med Jay Shetty

25.10.04 - Popikonen Madonna talar om sin andliga väg, Kabbalah, och de mörkaste perioderna i sitt liv i en sällsynt och intim intervju med Jay Shetty.

16 snabba tips för att bli omtyckt

25.09.17 - Psykologiska tips för bättre relationer som också förklarar varför vi gillar vissa människor mer än andra.

3 minuters rörelsepauser hjälper mot stillasittande

25.09.17 - Korta stunder av aktivitet under dagen minskar riskerna med att sitta mycket.

Föräldrastilen, även välmenad sådan, kan leda till narcissism hos barnen.

’Mamma-instinkten’ är en myt – bebisars gråt förmedlar huvudsakligen en av två saker

25.09.16 - Forskning visar att tolkningen av barns skrik inte är en medfödd instinkt, utan en färdighet som utvecklas genom erfarenhet och närvaro.

När självkärlek blir till en fälla: Föräldraskapets roll i barns utveckling av narcissistiska drag

25.09.08 - Övervärdering vs. Försummelse

En daglig promenad har många hälsofördelar.

Fem sätt att göra dina dagliga promenader ännu mer fördelaktiga

25.09.02 - En enda rask, tio minuters daglig promenad kan ge en mängd hälsofördelar. Ta reda på hur du optimerar varje promenadtillfälle.

4x4-metoden - en intervallträning som snabbt förbättrar kondition, hjärta och välmående. Du kan förändra din hälsa på 16 minuter.

Intervallträning 2.0: En genomgång av 4 x 4-metoden och hur man kommer igång

25.08.28 - Den norska metoden, en vetenskapligt grundad strategi för ökat välmående.

Kärlek och relationer

Attraktionens psykologi – varför vi dras till vissa människor

25.10.13 - Hur du skapar rätt förutsättningar för ett ”ja” – genom att lägga grunden för attraktion enligt tre principer.

Den inre faktorn – hur självförtroende och -kännedom påverkar attraktionen mellan människor

25.10.14 - Attraktion börjar inte i spegeln – den börjar i ditt inre

Konsten att bjuda ut någon på dejt: Strategierna som garanterar framgång

25.10.14 - Hur du formulerar frågan för att maximera chansen för ett positivt svar.

Kroppsspråkets roll i dejting – så vet du om intresset är ömsesidigt

25.10.14 - Är de verkligen intresserade? Lär dig tolka de icke verbala signalerna och slipp misstolkningar.

Psykologi och samhälle

Det blir lättare att nå målen när man gillar det man gör.

Därför ger du upp innan du nått målet

25.08.11 - Forskning avslöjar hemligheten bakom framgång.

Öka din medvetenhet och fatta genomtänkta beslut.

Forskning: Meditation ger oss en 'superkraft' mot impulsivitet

25.09.02 - Meditation skyddar dig mot impulsiva beslut och yttre påverkan.

Det finns ett samband mellan ensamhet, självuppfattning och vår fysiologi.

Så påverkar ensamhet hur du ser på dig själv – och hur ditt hjärta kan skydda dig

25.08.12 - Ny forskning visar att ensamma människor oftare känner sig som en börda, men att en bra stressrespons i kroppen kan mildra effekten.

Dagdröm och spendera tid i naturen för bättre kognition och hjärnhälsa

Låt tankarna vandra – så återhämtar sig hjärnan naturligt

25.08.05 - Hjärnan behöver en paus från sociala medier, e-post och ständiga stimuli.

Hälsa och kost

Vetenskap

AI och Robotik

Teknik

Hjärna och minne

Historia och arkeologi

Europeer fick ljusare hud, hår och ögon för 3000 år sedan.

Länkar: Nya svenska casinon | nya casino med Svensk licens | Söker du efter nya spel? Det är dags att kolla vår lista över nya casino utan svensk licens! | Vill du vinna utan stora insatser? Granska listan över casino 5 euro deposit utan svensk licens! | betting utan svensk licens | Utforska snabba betalningar och spännande slotspel på casino utan Spelpaus med Swish! | Besök Norges största sida om nya casinon, på nyecasino.com | Casino utan licens | Spännande spelalternativ samt generösa bonusar och kampanjer väntar på dig på casino utan licens | Odlingslåda | Unknown Betting | Webbkatalog.se

Nytt på Twice.se

Från blodsocker till tarmflora – så kan bönor förbättra din hälsa

Kimchi kan stärka immunförsvaret, visar ny studie

Stranger Things stjärnan utan nyckelben: Gaten Matarazzo och tillståndet Cleidokranial dysplasi

Är det hälsosammare att bara äta tills man är 80 % mätt? Den japanska filosofin hara hachi bu

Anima/Animus – den projicerade själsfränden. Därför dras du till samma typ av partner enligt Jungiansk psykologi

Test: Är din vän en narcissist?

Ny studie undersöker meditationens baksida – inte alla upplever stillhet

Forskning kopplar tandköttssjukdom till skador i hjärnans vita substans

Försämrar fasta din mentala skärpa? En metaanalys visar något annat

10 tecken på att du är psykiskt friskare än andra

Identiska tvillingar kan ha stora IQ-skillnader – ny studie skakar om forskarvärlden

Så lite som några minuters löpning kan förbättra din hälsa

Genombrott i njurtransplantation: Forskare skapar ”universell” njure som kan ges till alla blodgruppe

50 år gammal teori om schizofrenins “röster” bekräftad

20 tecken på narcissism som man inte brukar tänka på

Hur bjuder man ut någon på dejt? En evidensbaserad guide till modern dejting i 6 delar

Så hänger bukfett och insulinresistens ihop

Fem örter och kryddor som kan förbättra din matsmältning

11 saker vi fick veta om Madonna från den intima intervjun med Jay Shetty

16 snabba tips för att bli omtyckt

3 minuters rörelsepauser hjälper mot stillasittande

’Mamma-instinkten’ är en myt – bebisars gråt förmedlar huvudsakligen en av två saker

När självkärlek blir till en fälla: Föräldraskapets roll i barns utveckling av narcissistiska drag

Fem sätt att göra dina dagliga promenader ännu mer fördelaktiga

Intervallträning 2.0: En genomgång av 4 x 4-metoden och hur man kommer igång

Kärlek och relationer

Attraktionens psykologi – varför vi dras till vissa människor

Den inre faktorn – hur självförtroende och -kännedom påverkar attraktionen mellan människor

Konsten att bjuda ut någon på dejt: Strategierna som garanterar framgång

Kroppsspråkets roll i dejting – så vet du om intresset är ömsesidigt

Psykologi och samhälle

Därför ger du upp innan du nått målet

Forskning: Meditation ger oss en 'superkraft' mot impulsivitet

Så påverkar ensamhet hur du ser på dig själv – och hur ditt hjärta kan skydda dig

Låt tankarna vandra – så återhämtar sig hjärnan naturligt

Hälsa och kost

Ultraprocessad mat gör dig tjockare – även kalorisnål sådan

Ät med ögonen: Så här äter du ‘regnbågskost’ på rätt sätt

Kokta eller råa morötter? Vad är egentligen nyttigast?

Hur mycket kefir är lagom att dricka varje dag? Här är svaret för olika syften

Vetenskap

Potatisens ursprung avslöjad: En oväntad kusin till tomaten

Naturliga sätt att lindra smärta

Din tarm pratar med hjärnan – en nyckel till att förstå hunger och mättnad

Din hund vet vad du tänker och känner

AI och Robotik

AI-chatbotar: 5 oväntade insikter för smartare användning

Teknik & vetenskap för mänsklig förbättring: Etiska överväganden

Blir vi dummare av ChatGPT-användning?

Människa vs AI: Därför vinner mänsklig kreativitet fortfarande i kampen om originalitet

Teknik

AI slår människor i debatter

Ny teknik gav döva hörseln tillbaka – med genterapi

AI kommer inte att ersätta datavetare inom en snar framtid

Forskare använde hjärnimplantat och AI

Hjärna och minne

Låt tankarna vandra – så återhämtar sig hjärnan naturligt

När minnet plötsligt försämras

Psykopatisk känslokyla kopplas till deras hjärna

Högt blodsocker leder till sämre hjärnfunktion

Historia och arkeologi

De flesta forntida européer hade mörk hud, ögon och hår

Våra förfäder var vegetarianer för tre miljoner år sedan

DNA-analys avslöjar ett järnålderssamhälle med kvinnor i centrum

Denisovanerna: Våra förhistoriska kusiner