SENASTE NYTT
VÄDERPROGNOS
Kan man använda samma strumpor mer än en gång?
26.01.08 - Därför bör du aldrig återanvända smutsiga strumpor – en mikrobiolog förklarar riskerna med bakterier, svamp och dålig lukt.
Enligt mikrobiologen Primrose Freestone vid University of Leicester är svaret tydligt: du bör undvika att återanvända strumpor utan tvätt.
’Våra fötter är nämligen hem åt ett helt ekosystem av mikroorganismer — upp till 1 000 olika bakterie- och svamparter — som trivs i den varma, fuktiga miljön i skor och strumpor. När de bryter ner svett och hudceller bildas illaluktande avfallsprodukter.
Varför du bör byta strumpor varje dag
Potentiellt farliga bakterier i svettande fötter överförs till används strumpor där de kan överleva under en lång tid och leda till att de sprids och orsakar sjukdomar.
1. Strumpor är en bakteriehärd
Studier visar att strumpor som bara använts en dag kan innehålla 8–9 miljoner bakterier, medan en t‑shirt i snitt har cirka 83 000. Det gör strumpor till ett av de mest mikrobtäta plaggen du bär.
2. Bakterier överlever länge i tyg
Bakterier kan leva kvar i bomullstyg i upp till 90 dagar, vilket innebär att återanvändning av smutsiga strumpor ger mikroberna tid att växa och spridas.
3. Ökad risk för infektioner
Smutsiga strumpor kan bära både harmlösa och potentiellt farliga mikroorganismer, inklusive Aspergillus, Candida och Cryptococcus, som i vissa fall kan orsaka infektioner hos känsliga personer. De kan också sprida fotsvamp och andra mikrober till skor, golv och möbler.
Råd för hygien och tvätt
Mikroberna som lever i dina strumpor kan också överföras till alla ytor de kommer i kontakt med – inklusive dina skor, säng, soffa eller golv. Det betyder att smutsiga strumpor kan sprida svampen som orsakar fotsvamp , en smittsam infektion som drabbar huden på och runt tårna. Det är både viktigt att varken låna strumpor eller gå barfota i omklädningsrum och badrum på gymmet.
Det är därför viktigt att både tvätta fötter dagligen samt undvika att bära fuktiga skor, där bakterier frodas. Hur ska man hantera strumporna då?
Byt strumpor dagligen
Om du inte använder antibakteriella strumpor (innehåller tungmetaller som silver eller zink och kan döda bakterierna som orsakar fotlukt) bör du byta varje dag för att minimera bakterietillväxt. Detta rekommenderas av Freestone och stöds av flera mikrobiologiska studier.
Värme dödar bakterier
För att effektivt döda bakterier och svampsporer rekommenderas tvätt i 60°C. Detta är en vanlig hygienrekommendation och ligger i linje med hur mikroorganismer reagerar på värme.
Alternativ vid låg temperatur
Om du tvättar i kallare vatten kan du i stället stryka strumporna eftersom värme dödar bakterier. Du kan också låta dem torka i solen, där UV‑ljus fungerar som ett naturligt desinfektionsmedel.